{"id":5001,"date":"2022-08-22T20:16:12","date_gmt":"2022-08-22T20:16:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.floridacitrus.quebec\/oj\/?post_type=fdoc-news-item&p=5001"},"modified":"2022-11-01T12:00:20","modified_gmt":"2022-11-01T12:00:20","slug":"comment-prendre-soin-dune-personne-souffrant-du-rhume-ou-de-la-grippe","status":"publish","type":"fdoc-news-item","link":"https:\/\/www.floridacitrus.quebec\/oj\/news\/comment-prendre-soin-dune-personne-souffrant-du-rhume-ou-de-la-grippe\/","title":{"rendered":"Comment prendre soin d’une personne souffrant du rhume ou de la grippe"},"content":{"rendered":"\n

Qu’y a-t-il de pire que d’avoir soi-m\u00eame le rhume ou la grippe\u2009? Prendre soin d’un \u00eatre cher qui a le rhume ou la grippe. Un million de choses vous trottent probablement dans la t\u00eate. Comment puis-je aider le membre de ma famille\u2009? Et si je tombe malade\u2009? Quelles pr\u00e9cautions dois-je prendre\u2009? Prendre soin des autres rend les choses un peu plus compliqu\u00e9es, mais \u00e7a ne doit pas toujours \u00eatre le cas. D\u00e9couvrez plus d’informations sur les soins \u00e0 apporter \u00e0 une personne qui a le rhume ou la grippe, ainsi que des rem\u00e8des faciles et des conseils pour soulager ces sympt\u00f4mes p\u00e9nibles.<\/p>\n\n\n\n

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Comment soigner un rhume ou une grippe \u00e0 la maison\u2009?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

C’est la p\u00e9riode de l’ann\u00e9e o\u00f9 le rhume et la grippe reviennent. Comme la plupart d’entre nous le savent par exp\u00e9rience, le rhume est l’une des principales causes de visites chez le m\u00e9decin, ce qui signifie aussi qu\u2019il nous faut oublier le travail, l\u2019\u00e9cole et le temps pass\u00e9 en famille. En moyenne, 150\u202fmillions de jours de travail sont manqu\u00e9s pour les rendez-vous chez le m\u00e9decin et le temps de r\u00e9cup\u00e9ration. Sur ces 150\u202fmillions de jours, 126\u202fmillions sont des jours que les parents prennent pour s’occuper de leurs enfants malades. Incroyable, n\u2019est-ce pas\u2009? Mais c\u2019est bien r\u00e9el\u2009! Les enfants ont besoin de leurs parents et de leurs proches, surtout lorsqu\u2019ils sont malades. Voici quelques rem\u00e8des pour apaiser les sympt\u00f4mes du rhume de votre famille \u00e0 la maison.<\/p>\n\n\n\n

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Rem\u00e8des et astuces faciles<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

La plupart des rhumes sont caus\u00e9s par des infections virales, ce qui signifie qu’il n’y a pas de rem\u00e8de imm\u00e9diat. Toutefois, il existe des solutions faciles et des conseils pour soulager les sympt\u00f4mes et vous remettre sur pied le plus rapidement possible.  <\/p>\n\n\n\n

  1. Se moucher souvent et correctement. Lorsqu\u2019une personne est malade, il est important qu\u2019elle se mouche r\u00e9guli\u00e8rement, sinon elle renifle du mucus qui retourne dans son corps. Non seulement est-il important de se moucher souvent, mais si on ne le fait pas correctement, les germes peuvent se propager dans les oreilles et provoquer des maux d’oreilles. Alors, comment se moucher\u2009? En appuyant un doigt sur une narine, tout en se mouchant doucement pour d\u00e9gager l’autre\u2009;  <\/li><\/ol>\n\n\n\n
    1. Se gargariser avec de l’eau sal\u00e9e. Les gargarismes peuvent aider \u00e0 humidifier un mal de gorge, apportant un soulagement temporaire. Essayez de vous gargariser avec une demi-cuiller\u00e9e \u00e0 th\u00e9 de sel, dissoute dans 8\u202fonces (250\u202fml) d’eau chaude. On peut r\u00e9p\u00e9ter l\u2019exercice plusieurs fois par jour pour se soulager\u2009;  <\/li><\/ol>\n\n\n\n
      1. Prenez une douche chaude. La congestion nasale peut \u00eatre l’une des choses les plus frustrantes quand on est malade. Prendre une douche chaude aidera une personne \u00e0 hydrater ses voies nasales, \u00e0 ouvrir ses voies respiratoires et, surtout, \u00e0 se d\u00e9tendre\u2009;  <\/li><\/ol>\n\n\n\n
        1. Utilisez un onguent topique aux vapeurs m\u00e9dicamenteuses. Frictionnez la poitrine avec ce type d’onguent pour ouvrir les voies respiratoires et soulager une toux d\u00e9sagr\u00e9able et vous pouvez m\u00eame essayer d\u2019en appliquer sur vos pieds\u2009! Plusieurs personnes l\u2019utilisent sur leurs pieds et ils affirment que cela fonctionne. Nous vous laissons en juger\u2009! <\/li><\/ol>\n\n\n\n
          1. Faites un pot-pourri sur la cuisini\u00e8re. Vous pourrez aider \u00e0 d\u00e9loger le mucus afin que votre \u00eatre cher se sente mieux, tout en profitant d\u2019un ar\u00f4me frais. Essayez notre Pot-pourri aux agrumes de la Floride<\/a>.\u00a0<\/li><\/ol>\n\n\n\n
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            Que faut-il manger quand on a un rhume ou la grippe<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

            Souvent, on n’a pas envie de manger quand on est malade. Il se peut que la personne n\u2019ait pas d’app\u00e9tit, que rien ne lui semble bon ou qu\u2019elle ne pense pas \u00e0 manger lorsqu\u2019elle se sent mal, mais la nourriture est essentielle. Nous avons quelques id\u00e9es ci-dessous pour vous aider lorsque vous prenez soin d\u2019un membre de votre famille malade. <\/p>\n\n\n\n

            1. Jus d’orange de la Floride congel\u00e9 dans un pot Mason\u202f: Qui n’aime pas quelque chose de congel\u00e9 (et dans un pot Mason)\u2009? Surtout quand on a mal \u00e0 la gorge. Les friandises congel\u00e9es sont un excellent moyen d’apaiser un mal de gorge et d’augmenter l’apport en liquide. Essayez notre Jus d’orange de Floride congel\u00e9. Cette recette peut aider une personne \u00e0 s\u2019hydrater tout en vous apportant des liquides pour \u00e9liminer le mucus et soulager la congestion. Le jus d’orange de Floride est le choix id\u00e9al pour s’hydrater, et il a l’avantage de contenir de la vitamine C et d\u2019autres nutriments qui renforcent le syst\u00e8me immunitaire\u2009;\u00a0\u00a0<\/li><\/ol>\n\n\n\n
              1. Soupe poulet et nouilles\u202f: La soupe poulet et nouilles est \u00e0 la fois savoureuse et b\u00e9n\u00e9fique lorsque vous \u00eates malade. La soupe poulet et nouilles est un liquide chaud qui acc\u00e9l\u00e8re le mouvement du mucus dans le nez et aide \u00e0 soulager la congestion. Les soupes et les liquides chauds limitent \u00e9galement le temps pendant lequel les virus sont en contact avec la muqueuse de votre nez. Moins de temps = moins d’irritation. De plus, le bouillon sal\u00e9 apaise votre gorge. Essayez notre recette de Soupe poulet et nouilles \u00e0 l’asiatique ici<\/a>, qui procure aussi les bienfaits de la vitamine C et du gingembre\u2009!\u00a0<\/li><\/ol>\n\n\n\n
                1. Le th\u00e9\u202f: Le th\u00e9 est un rem\u00e8de bien connu contre la toux et le mal de gorge, et il est d\u00e9licieux. Essayez notre Th\u00e9 vert \u00e9pic\u00e9 \u00e0 l’orange ici<\/a> et notre Th\u00e9 Earl Grey \u00e0 l’orange ici<\/a>, qui peuvent aider \u00e0 combattre l’inflammation et \u00e0 apaiser un mal de gorge. Vous pouvez m\u00eame ajouter du gingembre pour plus de bienfaits\u2009! Qui n’aime pas le th\u00e9 chaud\u2009? Nous l\u2019adorons et nous sommes convaincus que c’est aussi le cas pour les membres de votre famille.\u00a0<\/li><\/ol>\n\n\n\n
                  1. Boost de curcuma\u202f: Qu\u2019est-ce que le curcuma\u2009? C\u2019est une \u00e9pice qui est utilis\u00e9e depuis longtemps pour lutter contre la maladie. Le curcuma peut agir comme un anti-inflammatoire, ce qui est utile pour lutter contre un rhume et peut \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9 pour les maux de t\u00eate, la fi\u00e8vre et d’autres sympt\u00f4mes du rhume. En outre, l’huile de curcuma peut \u00eatre efficace contre les troubles des voies respiratoires et aide \u00e0 \u00e9liminer le mucus et soulager la toux. Quelle puissance\u2009! Essayez notre boisson Boost de curcuma ici<\/a>.\u00a0<\/li><\/ol>\n\n\n\n

                    R\u00e9f\u00e9rences<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n
                    1. https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23259364 <\/a><\/li><\/ol>\n\n\n\n
                      1. https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23259364<\/a> <\/li><\/ol>\n\n\n\n
                        1. https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmedhealth\/PMHT0024671\/  <\/a><\/li><\/ol>\n\n\n\n
                          1. http:\/\/www.webmd.com\/cold-and-flu\/12-tips-prevent-colds-flu-1#1 <\/a><\/li><\/ol>\n\n\n\n
                            1. http:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/common-cold\/in-depth\/health-tip\/art-20048631 <\/a><\/li><\/ol>\n\n\n\n
                              1. http:\/\/www.webmd.com\/vitamins-supplements\/ingredientmono-662-turmeric.aspx?activeingredientid=662 <\/a><\/li><\/ol>\n\n\n\n
                                1. https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK92752\/ <\/a><\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                                  Qu’y a-t-il de pire que d’avoir soi-m\u00eame le rhume ou la grippe\u2009? Prendre soin d’un \u00eatre cher qui a le rhume ou la grippe. Un million de choses vous trottent probablement dans la t\u00eate. Comment puis-je aider le membre de ma famille\u2009? Et si je tombe malade\u2009? Quelles pr\u00e9cautions dois-je prendre\u2009? Prendre soin des autres…<\/p>\n","protected":false},"author":47,"featured_media":5003,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"fdoc-citrus-type":[],"fdoc-health-category":[],"fdoc-news-item-category":[],"class_list":["post-5001","fdoc-news-item","type-fdoc-news-item","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.floridacitrus.quebec\/oj\/wp-json\/wp\/v2\/fdoc-news-item\/5001","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.floridacitrus.quebec\/oj\/wp-json\/wp\/v2\/fdoc-news-item"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.floridacitrus.quebec\/oj\/wp-json\/wp\/v2\/types\/fdoc-news-item"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.floridacitrus.quebec\/oj\/wp-json\/wp\/v2\/users\/47"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.floridacitrus.quebec\/oj\/wp-json\/wp\/v2\/fdoc-news-item\/5001\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5424,"href":"https:\/\/www.floridacitrus.quebec\/oj\/wp-json\/wp\/v2\/fdoc-news-item\/5001\/revisions\/5424"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.floridacitrus.quebec\/oj\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5003"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.floridacitrus.quebec\/oj\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5001"}],"wp:term":[{"taxonomy":"fdoc-citrus-type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.floridacitrus.quebec\/oj\/wp-json\/wp\/v2\/fdoc-citrus-type?post=5001"},{"taxonomy":"fdoc-health-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.floridacitrus.quebec\/oj\/wp-json\/wp\/v2\/fdoc-health-category?post=5001"},{"taxonomy":"fdoc-news-item-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.floridacitrus.quebec\/oj\/wp-json\/wp\/v2\/fdoc-news-item-category?post=5001"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}