{"id":2915,"date":"2019-12-03T13:38:29","date_gmt":"2019-12-03T18:38:29","guid":{"rendered":"https:\/\/intl-floridacitrus.pantheonsite.io\/www-floridacitrus-org-oj\/?post_type=fdoc-nutrition-page&p=2915"},"modified":"2022-05-30T22:05:32","modified_gmt":"2022-05-30T22:05:32","slug":"cold-flu-season","status":"publish","type":"fdoc-nutrition-page","link":"https:\/\/www.floridacitrus.quebec\/oj\/health-nutrition\/cold-flu-season\/","title":{"rendered":"Rhume ou grippe"},"content":{"rendered":"\n
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Vous vous sentez mal, mais souffrez-vous d\u2019un rhume ou de la grippe\u2009? Vos sympt\u00f4mes comprennent un mal de gorge, des maux de t\u00eate, de la fatigue et un nez bouch\u00e9. Votre amie vous dit que c’est le rhume. Elle l’a eu la semaine derni\u00e8re et vous l’avez probablement attrap\u00e9 en passant beaucoup de temps avec elle. Mais vous savez que c’est la saison de la grippe et que vos sympt\u00f4mes sont diff\u00e9rents de ceux de votre dernier rhume. Alors, qu’est-ce que c’est\u2009? La diff\u00e9rence entre un rhume et une grippe peut \u00eatre difficile \u00e0 discerner, car les sympt\u00f4mes sont similaires. Pour en savoir plus sur le rhume et la grippe, et sur la saison de la grippe, cliquez ici. <\/p>\n\n\n\n

Vous avez le nez bouch\u00e9 et la gorge irrit\u00e9e. Vous avez mal \u00e0 la gorge et votre corps est faible de partout. Ce sont l\u00e0 des sympt\u00f4mes communs du rhume et de la grippe. Si les sympt\u00f4mes peuvent \u00eatre similaires, le diagnostic et le traitement sont g\u00e9n\u00e9ralement diff\u00e9rents. Travailler pour maintenir un syst\u00e8me immunitaire plus sain est une fa\u00e7on de vous aider \u00e0 traverser la saison du rhume et de la grippe. Pensez \u00e0 inclure du jus d’orange de la Floride, riche en vitamine C, dans votre alimentation quotidienne. En plus d’\u00eatre riche en nutriments, le jus d’orange de la Floride peut vous aider \u00e0 rester hydrat\u00e9 pendant que vous \u00eates en voie de vous sentir mieux. Lisez les informations ci-dessous pour mieux comprendre la diff\u00e9rence entre le rhume et la grippe.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Qu\u2019est-ce qu\u2019un rhume\u2009?\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Le rhume commun est, comme son nom l\u2019indique, tr\u00e8s commun. Les Canadiens ont en moyenne 7,5\u202fmillions de rhumes par an et il semble que ces statistiques soient \u00e0 la hausse. Selon Gallup, le nombre de rhumes signal\u00e9s est le plus \u00e9lev\u00e9 depuis 2008. C’est beaucoup de rhumes\u2009! <\/p>\n\n\n\n

Des virus sournois (plus de 200, en fait) peuvent provoquer le rhume. Le plus courant est le rhinovirus, qui est \u00e0 l’origine de pr\u00e8s de 40\u202f% des rhumes. Les virus p\u00e9n\u00e8trent le plus souvent dans votre corps en touchant des surfaces contamin\u00e9es par le virus, puis sont transmis par le contact des yeux ou de la bouche. Ils peuvent \u00e9galement \u00eatre transmis par une personne infect\u00e9e qui \u00e9ternue ou qui tousse sur vous (on le sait, c’est d\u00e9go\u00fbtant\u2009!). <\/p>\n\n\n\n

Le rhume dure g\u00e9n\u00e9ralement moins de 10\u202fjours et s’accompagne de sympt\u00f4mes l\u00e9gers, tels que la congestion nasale, les \u00e9ternuements, la toux, le mal de gorge et de l\u00e9g\u00e8res courbatures.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Qu\u2019est-ce que la grippe\u2009?\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Vous pensez avoir la grippe\u2009? Prenez soin de vous et de votre entourage en allant chez le m\u00e9decin et en limitant vos contacts avec les autres. On estime que la grippe provoque chaque ann\u00e9e<\/a> au Canada environ 12 200\u202fhospitalisations et 3 500\u202fd\u00e9c\u00e8s. Bref, la grippe n’est pas une maladie \u00e0 prendre \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re. <\/p>\n\n\n\n

L’influenza, ou la grippe, comme on l’appelle commun\u00e9ment, est une maladie respiratoire tr\u00e8s contagieuse caus\u00e9e par les virus de l’influenza. La grippe passe dans l’air lorsqu’une personne infect\u00e9e tousse, \u00e9ternue ou parle. Ces minuscules gouttelettes (pr\u00e8s de 40 000) peuvent \u00eatre transf\u00e9r\u00e9es directement \u00e0 une autre personne ou sur des objets qui sont fr\u00e9quemment manipul\u00e9s ou touch\u00e9s par d’autres personnes. Bien que de nombreux sympt\u00f4mes soient similaires \u00e0 ceux du rhume, les sympt\u00f4mes de la grippe sont souvent plus graves et ont tendance \u00e0 durer plus longtemps que ceux du rhume. La fi\u00e8vre, la toux, le mal de gorge, l’\u00e9coulement nasal ou la congestion, les maux de t\u00eate, la fatigue et les douleurs musculaires sont quelques-uns des sympt\u00f4mes les plus courants associ\u00e9s \u00e0 la grippe. <\/p>\n\n\n\n

Il est particuli\u00e8rement important de noter les sympt\u00f4mes de type grippal si vous \u00eates \u00e0 haut risque de contracter la grippe ou de d\u00e9velopper de graves complications li\u00e9es \u00e0 la grippe. Il s’agit notamment des jeunes enfants et des personnes \u00e2g\u00e9es, des personnes dont le syst\u00e8me immunitaire est affaibli par une maladie chronique, des femmes enceintes et des personnes souffrant d’ob\u00e9sit\u00e9 (IMC sup\u00e9rieur \u00e0 40). Parmi les complications qui peuvent survenir, citons la pneumonie, la bronchite, les pouss\u00e9es d’asthme, les probl\u00e8mes cardiaques et les infections des oreilles.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Quand est la saison du rhume et de la grippe\u2009?\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

La saison du rhume et de la grippe survient g\u00e9n\u00e9ralement lorsque le temps ou l’environnement change (c’est-\u00e0-dire lorsque vos enfants reprennent l’\u00e9cole). En g\u00e9n\u00e9ral, la saison froide commence en ao\u00fbt ou en septembre et se poursuit jusqu’en mars et avril. <\/p>\n\n\n\n

Il y a des cas de grippe toute l’ann\u00e9e, mais la saison de pointe se situe g\u00e9n\u00e9ralement en automne et en hiver. Bien que la saison de la grippe varie d’une ann\u00e9e \u00e0 l’autre, la plupart des cas se manifestent vers le mois d’octobre et atteignent leur apog\u00e9e entre d\u00e9cembre et f\u00e9vrier. En 2016-2017, c’est en f\u00e9vrier<\/a> que le nombre de cas de grippe a \u00e9t\u00e9 le plus \u00e9lev\u00e9 en moyenne. Heureusement, c’est le mois le plus court de l’ann\u00e9e<\/a>\u2009! <\/p>\n\n\n\n

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