Smoothie à l’orange et au chou frisé

Notre smoothie à l’orange et au chou frisé contient moins de cinq ingrédients et constitue un déjeuner rassasiant pour vous et votre famille grâce aux avantages nutritionnels du jus d’orange de la Floride. Le chou frisé, de pair avec le jus d’orange de la Floride et l’ananas, fait de cette recette une excellente source de vitamine C et une bonne source de vitamine A, ce qui peut aider à soutenir la fonction du système immunitaire et la santé de la peau.

Ingrédients

  • 2 tasses (500 ml) de jus d’orange de la Floride
  • ¼ tasse d’ananas congelé
  • 1 tasse de chou frisé, sans les tiges
  • 4 feuilles de menthe

Préparation

  1. Déposer tous les ingrédients dans un mélangeur : ananas congelé, chou frisé, feuilles de menthe et jus d’orange de la Floride.
  2. Mélanger jusqu’à ce que la texture soit lisse.
  3. Verser dans un grand verre.